十字花科蔬菜有效让男人抵抗癌症

　　健康是我们大家都努力追求的事情，不管是男人还是女人都非常的在乎自己的健康，我们知道男人的健康和男性饮食有很大的联系，生活中最害怕的疾病就是癌症，那么你们知道男性饮食中防癌的食物有什么呢?

　　生活中防癌的食物有很多，它们的营养也非常的高

　　十字花科蔬菜：

　　花椰菜、芥菜、高丽菜、白菜、绿花椰菜等，含有丰富的抗氧化维生素C及胡萝卜素，能对抗自由基对细胞的伤害。此外，这些蔬菜还含有「引朵类」及「含硫有机化合物」，前者有预防乳癌的功能，后者能在体内产生许多酵素，解除致癌毒素危害。

　　菜叶：

　　绿花菜、花椰菜、甘蓝菜和菠菜含丰富叶酸，能提高血中甲硫胺酸的量，具有防癌作用。

　　癌症的发生给男人带来的压力非常的大，因为在所有的疾病中癌症是非常黑暗的疾病，所以抗癌的食物男人一定要知道，以上就是能在男性饮食中经常出现的抗癌的食物，给男人带来的好处非常的多，男人一定要珍惜

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