经常吃鱼能补脑还能抗癌

　　癌症的发生给男人带来的健康维护非常的大，给男人的心理带来的影响也非常的大，癌症是一种非常可怕的黑暗疾病，那么你们知道在男性饮食中抗癌的食物有什么吗?

　　抗癌的食物有很多，在男性饮食中经常的出现，男人一定要珍惜

　　鱼：

　　因鱼类含有ω3脂肪酸，可降低胆固醇，降低血管内的血小板凝集，减少冠状动脉阻塞及心肌梗塞机率，动物实验发现可抑大肠癌。

　　茶和红酒：

　　红酒是连葡萄皮一起发酵，可保存葡萄皮中珍贵的抗氧化剂，防止自由基对人体的侵害。目前已知人体细胞氧化产生的自由基会引起高血压、糖尿病、心肌梗塞、脑中风及癌症。研究显示，每日喝一小杯红酒可减少这些疾病的发生率，但过量反会增加酒精性肝炎及肝硬化死亡率。此外，茶和红酒都含有黄酮类物质，对部份癌症具有预防效果。

　　以上的食物是非常普遍的抗癌的食物，给男人带来的好处非常的多，能让男人预防癌症，还能让男人补脑，补充很多的微量元素，所以男人为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物

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