冬季进补有方法羊肉怎么吃最滋补

 　　羊肉是冬季大家都会食用的一种食材，具有具有补肾壮阳，暖中祛寒的作用，是冬季养生重要的进补食材，更是男性饮食的上品选择。那么，很多人就会问到，羊肉怎么吃才最滋补呢?下面，跟着男性频道小编一起来学习如何吃羊肉吧。

 　　羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。羊肉做法有很多，炖、焖、涮、爆、烤最常见。每种方法有其风味和特点，营养成分也不尽相同。

　　哪些人不宜吃羊肉?

　　羊肉虽有良好补益功能，但也有其适应证。倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食羊肉。

　　因为羊肉甘温而大热，民间称为“发食”，加上羊肉含有较高的蛋白质、脂肪等，食后肝脏不能完全将其分解吸收，还可使肝脏病复发，或加重病情。

　　另外，某些热性病，如痰火湿热及传染病早期，浮肿，以及患外感、牙病、疖肿、痔疮等症者也不宜食羊肉。高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉，否则易引起头晕。