男人多吃大豆能有效的消除脂肪肝

　　男人的健康和男性饮食有很大的联系，我们知道喝酒是男人的专利，喝酒的男人非常的多，但是患上脂肪肝的也非常的多，那么你们知道在男性饮食中消除脂肪肝的食物有什么呢?

　　消除脂肪肝的食物——大豆

　　大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的胆固醇。尤其重要的是，大豆及其制品中还含有大豆的皂苷(如豆浆煮涨时浮起的那层泡沫状物质)，这种物质能有效降低血脂，还具有减肥和预防动脉硬化的作用。

　　消除脂肪肝的食物——黄瓜

　　黄瓜中含有细纤维，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。另外，黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适用于心血管病患者。

　　生活中消除脂肪肝的食物有很多，以上的食物都经常的出现在男性饮食中，都能帮助男人消除脂肪肝，对男人的身体健康维护非常的好，所以男人一定要珍惜以上这些消除脂肪肝的食物

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