柿子不能带皮吃含有鞣酸形成结石

　　不管是女人的肌肤还是男人的身体都是离不开饮食的，男性饮食健康了男人的身体才能健康，生活中有很多能维护健康的蔬果，生活中有很多不能吃皮的蔬果，那么你们知道是什么吗?

　　不能吃皮的蔬果——柿子：

　　柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。 鞣酸进入人体后在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物——柿石，储蓄毒素，引起多种疾病。将柿子做成柿饼时是要去皮的，因此柿饼的外壳可以放心食用。

　　不能吃皮的蔬果——白果：

　　白果皮中含有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。另外，熟的银杏肉也不宜多食。食用白果前，一定要用开水烫掉外面的红软膜、去芯(绿胚芽)。成年人每天最多吃10粒，而且最好熟食。

　　生活中不能吃皮的蔬果有很多，以上的蔬果都是不能吃皮的蔬果，我们知道这些蔬果给男人带来的健康非常的大，而且他里面含有很多的营养成分是男人需要的，所以男人一定要知道不能吃皮的蔬果

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