男人如何用饮食调节手脚冰凉

　　男人的工作很重要，其实男人的健康更重要，因为疾病给男人带来的危害非常的大，冬季到了，手脚冰凉的男人出现了，手脚冰凉给男人带来的危害非常的大，那么你们知道男性饮食中缓解手脚冰凉的食谱吗?

　　缓解手脚冰凉的食谱——鸡肉山药火锅

　　原料：土鸡1只，山药1块，白萝卜1/2个，胡萝卜1/2个，洋葱1/2个，生香菇数朵，芹菜数支，葱、姜适量，盐1大匙。

　　做法：

　　1、土鸡切块，用清水洗净血水。山药去皮切块。

　　2、萝卜削皮切块，洋葱切块，芹菜切段，生香菇洗净。

　　3、锅中装七分满水(或昆布柴鱼高汤)，放入土鸡块、山药块，以大火炖煮至滚，捞除油脂浮沫，放入其他蔬菜，转中火再煮约l小时，加1大匙盐，即可。

　　生活中有很多缓解手脚冰凉的食谱，其实在男性饮食中也有很多能缓解手脚冰凉的食物，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜这些健康的食物，珍惜能维护男人健康的食物

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