黑巧克力能预防细胞受损能有效防癌

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识他们也知道很多，我们知道生活中患上癌症的男人有很多，但是在男性饮食中防癌的食物。

　　防癌的食物——黑巧克力

　　黑巧克力可预防健康细胞受损形成癌细胞，它的抗氧化剂来自可可豆，因此要吃标有“可可粉含65%或者更多”的巧克力。建议每日摄入剂量为30到40克。

　　防癌的食物——核桃

　　核桃不仅有助降胆固醇，保护心脏。美国加利福尼亚大学戴维斯分校的研究人员发现，每天食用68克核桃可有效抑制前列腺肿瘤的生长。这一研究在实验鼠身上有明显效果，且“非常有望适用于人类”。

　　生活中防癌的食物有很多，以上就是让男人有效防癌的食物，这些食物经常的出现在男性饮食中，而且这些食物还可以给男人带来很多的营养，男人一定要为了自己的健康珍惜以上的食物

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