大白菜含有粗纤维能促进肠胃蠕动

　　每个男人都非常的在乎自己的身体健康，但是我们知道男人的身体健康是需要维护的，维护男人的健康重要的就是男性饮食，我们知道癌症的到来给男人带来的危害非常的大，其实在男性饮食中有很多抗癌的食物

　　抗癌的食物——大白菜

　　性味甘、平，有解热除烦，通利肠胃之功，科学家认为，所含的粗纤维有刺激胃肠蠕动的通便之功，能使污染或分解产生的致癌物质尽快排泄，以减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激。另含有微量元素钼较多，能阻断致癌的亚硝胺合成，含有硒在人体内行助于生成谷胱甘肽，使癌的发生率下降，富含维生素C，与肉类同食，既可增添肉的鲜美，又可减少肉中致癌物亚硝基胺的产生，两全齐美。

　　抗癌的食物——胡萝卜

　　胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;

　　生活中抗癌的食物有很多，以上的食物都是能让男人有效抗癌的食物，这些食物经常的出现在男性饮食中，能让男人有效的抗癌，还能让男人补充很多的营养，所以男人一定要珍惜以上的食物

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