老人多吃大蒜降低胆固醇增强免疫

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，但是影响健康的因素有很多，因为在男人的生活中有很多疾病发生，癌症就是其中的一种，那么你们知道男性饮食中防癌的食物有什么吗?

　　防癌的食物——大蒜

　　大蒜已被证明是一种能帮助人体对抗细菌和病菌的自然抗生素剂。研究还发现，大蒜具有强大的抗氧化剂，可以对抗使人衰老的自由基。这两种物质的大蒜具有重大的健康效益。大蒜素是一种具有抗菌和抗真菌特性而烯丙基硫化物帮助血液循环，降低胆固醇和增强免疫系统的物质。

　　防癌的食物——苹果

　　苹果含有丰富的纤维，维生素A和维生素C它们有助于降低胆固醇，提高人体的免疫系统，对抗感染。难怪古语说“一日一苹果，医生远离我” 。

　　生活中防癌的食物有很多，以上就是能让男人有效防癌的食物，这些食物经常的出现在男性饮食，可以给男人补充很多的营养，也能让男人有效防癌，所以男人一定要珍惜以上的食物

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