低脂酸奶含有益生菌能对抗感冒

　　我们的健康很重要，男人的健康和男性饮食有很大的联系，男人的饮食健康了男人的身体才能健康，但是发生在男人身上的疾病有很多，禽流感就是其中的一种，那么你们知道男性饮食中预防禽流感的食物吗?

　　预防禽流感的食物——多吃食用菌

　　生活中极为常见的各种食用菌食物同样具有增强免疫力的作用，比如像蘑菇、香菇、灰树花、平菇、猴头菇等。这是由于在这些食用菌类食物中都含有大量的抗病毒物质，不仅可以有效的增强免疫力，同时还具有非常明显的抗癌功效。

　　预防禽流感的食物——低脂酸奶

　　每天一杯酸奶可以降低患感冒的几率。看看标签上写的活性益生菌。一些学者相信这些益生菌可以刺激免疫系统，从而抗感冒。还有维生素D，最近研究发现维生素D水平过低容易增加罹患感冒和流感的几率。

　　生活中预防禽流感的食物有很多，以上就是能让男人预防禽流感的食物，这些食物经常的出现在男性饮食中，可以给男人带来很多的好处，也能让男人预防禽流感

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