用水煎煮红枣会破坏维生素

　　红枣是男性饮食中经常出现的食物，给男人带来的好处非常的多，能让男人有效的补血，我们知道男性饮食健康了男人的身体才能健康，那么你们知道吃红枣的禁忌吗?

　　吃红枣的禁忌——最好不要用水煎煮。

　　因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。

　　吃红枣的禁忌——食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品。

　　吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

　　男人吃红枣的禁忌有很多，以上就是男人吃红枣的禁忌，红枣给男人带来的营养非常的高，但是一定要健康的吃红枣，生活中吃红枣的禁忌有很多，男人一定要知道

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