冬季补血的食物：当归生姜羊肉汤

　　气血亏给男人带来的危害非常的大，女人气血亏面色会不好看，身体会差，其实男人也一样，气血亏了免疫力就会下降，所以男人维护身体健康重在补血，那么你们知道男性饮食中补血的食物有什么吗?

　　补血的食物——当归生姜羊肉汤

　　用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

　　此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显着效果。

　　补血的食物——高丽参田七炖猪蹄掌

　　用料:高丽参15克、田七10克、猪蹄掌(也可换成鸡或瘦肉)50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效,适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。

　　生活中补血的食物有很多，以上就是能让男人补血的食物，低于气血亏有很大的疗效，而且以上的食物经常的出现在男性饮食中，不过男人还要健康的吃喝注意平时的运动。运动也能增加男人的免疫力

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