阿胶蜜枣炖鸡安神又补血

　　女人做月子的时候为什么要吃一些补血的食物，因为气血亏对身体的危害非常的大，在生活中不光女人会缺血，男人缺血的也非常的多，所以男人补血也是非常的有必要的，那么你们知道在男性饮食中补血的食物有什么吗?

　　补血的食物——阿胶蜜枣炖鸡

　　用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。

　　此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。

　　补血的食物——党参杞子红枣炖鸡

　　用料:党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。

　　此汤既能补气血又比较平和,一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。

　　生活中补血的食物有很多，以上就是能让男人健康补血的食物，这些食物经常的出现在男性饮食中，而且给男人带来的营养非常的丰富，所以男人为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物

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