常加班吃香蕉能缓解眼睛的不适感

　　在生活中我们一直有一个误区，很多人认为饮食是因为解饱，其实饮食能维护我们的健康，男性饮食中的食物有很多，香蕉就是其中的一种，很多的男人都非常的喜欢吃香蕉，那么你们知道吃香蕉的好处吗?

　　香蕉的好处——常吃香蕉可缓解眼睛不适

　　当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

　　香蕉的好处——常吃香蕉可防治胃及十二指肠溃疡

　　香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。

　　吃香蕉的好处有很多，以上就是男人吃香蕉的好处，香蕉是男人的喜爱，也是女人的喜爱，很多女人因为减肥而吃香蕉，其实香蕉的好处还有很多，以上就是香蕉的好处，男人一定要珍惜

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