银菊芦根饮养肺又健康

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，但是影响健康的疾病有很多，吸烟是男人的专利，但是烟对肺的伤害非常的大，所以养肺非常的重要，在男性饮食中养肺的食物有很多，你们知道养肺的食物有什么呢?

　　养肺的食物——芦根二仁粥

　　芦根150g，苡仁40g，杏仁10g，竹茹1团，大米150g，生姜3片。

　　制作方法：将芦苇根、杏仁、竹茹、生姜水煎汁备用;取大米煮粥，待熟时调入药汁;再煮一、二沸即成;每日1剂，连续3-5剂。

　　功效：本食疗可清热宣肺，化痰止咳。适用于肺炎邪热郁肺，高热烦渴，咳痰黄稠或铁锈色痰等。本食疗主治小儿肺炎支原体肺炎等疾病。

　　养肺的食物——银菊芦根饮

　　银花20g，菊花、冬桑叶、杏仁各10g，芦根80g，蜂蜜30g。

　　制作方法：将上方加清水适量煮沸后，文火煎煮5分钟左右;去渣取汁，加蜂蜜拌匀;分3次服完，每日1剂，连续3-5剂。

　　功效：本食疗可清热宣肺，化痰止咳，疏风解表。适用于肺炎初起，发热而微恶风寒，头痛，咳嗽。本食疗主治小儿肺炎支原体肺炎等疾病

　　生活中养肺的食物有很多，以上就是能让男人养肺的食物，这些食物经常的在男性饮食中出现，给男人带来的健康非常的多，而且以上的食物做法也非常的简单，所以男人一定要珍惜

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