冬季让男人预防感冒的几个食材

　　冬天的天气非常的寒冷，冬天的天气非常的容易出现雾霾天气，给男人带来的危害非常的大，很多的男人都非常的容易感冒，那么你们知道男性饮食中预防感冒的食物有什么呢?

　　预防感冒的食物——西红柿猪肝汤

　　用料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，西红柿150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。

　　制法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。用旺火蒸10-15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、西红柿丁和肝膏，再煮沸，调味即可。

　　功用：养肝明目，增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。

　　方解：猪肝能养肝明目、增强免疫力;蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰，增加白细胞;虾仁、西红柿均为增强免疫力的食品，西红柿可增强营养，减少感冒的发生。

　　预防感冒的食物——胡萝卜炖牛肉

　　用料：牛肉250克、胡萝卜250克。

　　制法：牛肉切成小块，加黄酒、姜、葱等配料，再加入胡萝卜块，炖熟，即可食用。

　　功用：益气养胃、强健筋骨、增强免疫力。适用于防感冒及免疫力低、虚损消瘦、腰膝酸软者。

　　方解：牛肉补脾胃、益气血、强筋骨，胡萝卜增强免疫力，防感冒，健脾，补血，助消化。

　　感冒给男人带来的危害非常的大，会让男人感觉很痛苦，所以男人一定要预防感冒，以上就是能让男人预防感冒的食物，这些食物经常的出现在男性饮食中，男人一定要珍惜

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