绿茶中的茶多酚能有效防癌

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，但是影响我们健康的因素有很多，癌症会影响男人的健康，所以男人一定要防癌，那么在男性饮食中防癌的食物有什么呢?

　　防癌的食物——绿茶:

　　绿茶中的茶多酚具有抗氧化的作用,并能促进人体内的毒物排泄。每天饮两到三杯绿茶的人,血液中含足够的茶多酚,有利于身体健康。

　　防癌的食物——西红柿:

　　西红柿中含有大量的西红柿红素,西红柿红素与脂肪同时存在时最易被人体吸收、代谢和利用。

　　经常食用可以降低男性前列腺癌的发生率,有关研究还表明,人体内西红柿红素含量过低与子宫癌、肺癌、乳腺癌及动脉硬化等慢性病的发生有关,所以每天应该保证吃1到2个西红柿。

　　生活中防癌的食物有很多，以上就是能让男人有效防癌的食物，这些食物经常的出现在男性饮食中能让男人降血压，还能让男人有效的防癌，所以男人一定要珍惜这些防癌的食物

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