西红柿素能让男人健康的防癌

　　女人希望自己美美的，男人希望自己壮壮的，所以男人的健康比较重要，但是影响男人健康的疾病有很多，癌症给男人带来的危害非常的大，发生癌症的男人有很多，那么你们知道男性饮食中防癌的食物有什么呢

　　防癌的食物——西红柿:

　　西红柿中含有大量的西红柿红素,西红柿红素与脂肪同时存在时最易被人体吸收、代谢和利用。

　　经常食用可以降低男性前列腺癌的发生率,有关研究还表明,人体内西红柿红素含量过低与子宫癌、肺癌、乳腺癌及动脉硬化等慢性病的发生有关,所以每天应该保证吃1到2个西红柿。

　　防癌的食物——大蒜:

　　大蒜的防癌功效来自其所含的巯基化合物,这类物质可以影响体内代谢及消除致癌物,进而保护人体的健康。另外,众所周知,大蒜中含有能杀灭细菌的大蒜素,对许多人体消化道细菌有抑制作用,进而阻断人体内致癌物质亚硝胺的合成。需要说明的是,大蒜生吃时在空气中放置一段时间防癌效果最好。

　　生活中防癌的食物有很多，以上就是能让男人有效防癌的食物，这些食物经常的出现在男性饮食中，给男人带来的健康非常的大，能让男人有效的防癌，所以男人一定要珍惜以上健康的食物

　　推荐阅读：经常吃南瓜真的可以降糖吗