绿豆不光能解暑还能有效排毒

　　女人在乎的是自己的肌肤健康，而男人在乎的是自己的身体健康，男人的身体健康和男性饮食有很大的联系，男性饮食健康了男人的身体才能健康，那么你们知道让男人排毒的食物有什么呢?

　　排毒的食物——绿豆

　　绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。

　　排毒的食物——小米

　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

　　让男人排毒的食物有很多，以上就是能让男人有效排毒的食物，给男人带来的好处非常的多，而且以上的食物经常的出现在男性饮食中，不光能让男人排毒还能让男人补充营养

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