番茄皮能提高人体的免疫力

　　饮食给我们带来的好处非常的多，男人非常的在乎自己的身体健康，男人的健康和男性饮食有很大的联系，很多人认为果蔬就应该去皮，那么你们知道果蔬皮的功效吗?今天小编告诉你果蔬皮的功效

　　果蔬皮的功效——番茄皮预防癌症。

　　番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。

　　果蔬皮的功效——茄子皮保护心血管。

　　茄子是心血管病人的食疗佳品，大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，很容易发黑，影响人体对铁的吸收。

　　以上就是果蔬皮的功效，很多人认为果蔬皮会有很多的药残留，其实果蔬皮的功效也非常的多，现在提倡的是绿色蔬菜，所以药残留非常的少，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜以上的果蔬皮

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