饭后百步走是养胃的禁忌

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道胃是男人非常重要的生活器官，给男人带来的影响很大，男人的胃不光和男性饮食有关系，也和生活习惯有关系，那么你们知道养胃的生活习惯有很多。

　　养胃的生活习惯：饭后莫走。

　　俗话说，饭后百步走，活到九十九。但“饭后”绝非是刚吃完饭，应在饭后20~30分钟开始散步，这样有利胃的消化。

　　养胃的生活习惯：注意防寒。

　　因为寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，故要保持胃部的温度，不要受寒。

　　养胃的生活习惯：避免刺激。

　　不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。还应少饮酒、少吃辣椒、胡椒等。

　　养胃的生活习惯有很多，以上就是让男人养胃的生活习惯，男人的胃健康和男人的生活习惯，还有男人的饮食习惯有很大的联系，所以男人一定要珍惜以上养胃的生活习惯

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