男人饭后吸烟大大增加身体的危害

　　饮食对我们来说非常的重要，饮食能让男人预防很多疾病，让男人补充很多的营养，男人的饮食是非常的重要的，男性饮食健康了男人的身体才能健康，但是生活中有很多饭后的禁忌男人一定要知道

　　饭后的禁忌——忌立即吸烟

　　有吸烟嗜好的人常说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”其实，饭后吸烟，祸害无穷。据有关人员测定，饭后吸1支烟所吸收的毒物，比平时吸10支烟的毒物还多。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，全身的毛细血管全都处于舒张状态，此时人体吸收烟雾的能力“最佳”，烟中的有毒物质比平常更易进人人体，从而可加重对人体的危害。

　　饭后的禁忌——忌剧烈运动

　　民间有“饭后百步走，能活九十九”的谚语，意思是说饭后适当运动能帮助消化，有益于人体健康。但若饭后立即进行剧烈活动，如打球、跑步、从事重体力劳动等，则会影响食物的消化吸收，于健康不利。因为剧烈运动或劳动时四肢肌肉需要有较多的血液供应，胃肠道的血液供应就会相对减少。消化吸收必然会受到影响。另外，饭后胃里食物较多，重量也较大，如果运动或劳动过度，容易造成腹痛、胃下垂等病变。故运动或劳动应安排在饭后1小时之后为宜。

　　光有健康的食物，健康的饮食习惯是不够的，男人饭后的饮食禁忌也一定要知道，健康的饮食有了，饭后的健康习惯也一定要有，以上就是饭后的饮食习惯，给男人带来的危害非常的大，所以男人一定要珍惜

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