鲈鱼性温味甘有健脾胃的功效

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，男人的健康是需要维护的，维护男人身体的健康重要的就是男性饮食，男人的身体健康重要的就是饮食，那么你们知道健康的食物有什么呢?

　　健康的食物——鲈鱼

　　鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。

　　健康的食物——狗肉

　　狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。

　　生活中健康的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，给男人带来的好处非常的多，能为男人补充很多的营养，也能让男人预防很多的疾病，所以男人一定要珍惜以上健康的食物

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