西红柿能帮助男人降血压

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，我们知道男人的健康是需要维护的，男人维护身体健康重要的就是男性饮食，饮食健康了身体才能健康，那么你们知道健康的食物有什么呢?

　　健康的食物——西红柿

　　西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。

　　健康的食物——黄豆　

   　很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

　　生活中健康的食物有很多，以上就是能维护男人健康的食物，给男人带来的好处非常的多，因为以上的食物经常的出现在男性饮食中，可以预防男人很多的疾病，所以男人一定要珍惜

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