维护男人的健康一大要健康的喝水

　　健康是需要维护的，维护身体的健康重要的就是饮食，饮食健康了身体才能健康，我们知道水是生命的源泉，水给男人带来的好处是非常的多的，但是男性饮食中有毒的水有很多

　　有毒的水——刚烧开的自来水

　　很多人喜欢喝白开水，但你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。

　　正确的做法：首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。

　　有毒的水——久置水

　　开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。

　　所以，在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

　　很多人都会经常的喝以上的水，不要忘记以上就是有毒的水，给男人带来的危害是非常的大的，我们知道水在我们的生命中占据了很重要的位置，所以想要维护健康就要远离以上的水

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