老年人多吃黄豆能预防耳聋

　　每个男人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的健康和男性饮食有很大的联系，黄豆经常的出现在男性饮食中，那么你们知道黄豆的好处有什么吗?

　　黄豆的好处——预防耳聋：补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效防止听力减退。黄豆中铁和锌的含量较其他食物高很多，对预防老年人耳聋有一定作用。

　　黄豆的好处——辅助降压：美国科学家研究发现，高血压患者的饮食中，摄入的钠过多，而钾过少。摄入高钾食物，可以促使体内过多的钠盐排出，有辅助降压的效果。黄豆含有丰富的钾元素，每100克黄豆含钾量高达1503毫克。高血压患者常吃黄豆，对及时补充体内钾元素很有帮助。

　　黄豆的好处有很多，以上就是男人吃黄豆的好处，给男人带来的好处非常的多，而且以上的好处还是男人非常的需要的，对于男人维护身体健康有很大的帮助，男人一定要珍惜

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