男人多吃松花蛋会损害肝脏

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，我们知道男人的身体健康是需要维护的，维护男人的健康重要的就是饮食，但是在男性饮食中却有很多危害健康的食物

　　危害健康的食物——松花蛋。

　　松花蛋含少量的重金属，比如铅。儿童摄入过量的铅，会影响智力，成人吃太多也会诱发认知障碍。此外，重金属积累过多会损害肝脏。营养师说，制作松花蛋过程中，会流失大量蛋白质，因此松花蛋营养价值不高。

　　建议：太便宜的松花蛋不要买，应选择质量较有保证的品牌产品。好的松花蛋，裹在外面的包料完整、无霉斑。剥掉包料后，蛋壳也是完整无损的，摇晃时没晃动声。去皮后整个蛋凝固、不粘壳、清洁而有弹性。剥开的皮蛋保质时间仅2小时，应尽快食用。吃时可加点醋，既杀菌，又中和松花蛋中的碱性物质，缓解碱涩味。

　　危害健康的食物——油炸臭豆腐。

　　臭豆腐本身有不错的营养价值。臭豆腐蛋白质含量达15%~20%，还富含植物乳酸菌，有健胃和调节肠道的作用。问题就出在油炸上。有数据显示，一份油炸臭豆腐热量高达500~600卡，且容易产生致癌物，对身体不利。此外，马力平说，油炸臭豆腐口味较重，常吃伤害口腔黏膜和味蕾。

　　建议：最好一两周吃一次。如果无法抵御油炸臭豆腐的诱惑，建议和他人分吃一份。爱吃臭豆腐的人，不防选择卤、煮的烹调方法，可减少油脂摄入。营养师建议，吃带汤的臭豆腐时，一定别喝汤。

　　健康给男人带来的危害非常的大，男人非常的在乎自己的身体健康，我们知道男人的身体健康是需要维护的，维护男人的健康重要的就是饮食，以上就是能危害男人健康的食物，男人为了自己的身体健康一定要远离以上的食物

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