芦笋是机体免疫功能的生物调节剂

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，我们的身体健康是需要维护的，维护男人的健康需要的是男性饮食的健康，在男性饮食中有很多提高免疫力的食物

　　提高免疫力的食物——芦笋

　　芦笋原汁尚可促进外周血T淋巴细胞转化增殖，是机体免疫功能的生物调节剂。试验检测显示，芦笋确实有抗癌和提高机体免疫的作用。

　　提高免疫力的食物——茄子

　　茄子除维生素A、维生素C含量较低外，其他维生素、脂肪、磷、铁、多糖几乎和西红柿接近。蛋白质和钙的含量比西红柿高处3倍之多。茄子中的维生素E能增强细胞膜的抗氧化作用，抵抗有害自由基对细胞的破坏，防止动脉硬化及高血压的产生，促进性腺和胃液的分泌，调节中枢神经机能。

　　此外，当疑似SARS病和上呼吸道感染患者食欲不振、有低烧时，可试用煮野菊花30g的水蒸茄子，用芝麻油、米醋拌蒸熟的茄子合用，天热时食用更佳。此菜不仅美味爽口，而且却有退烧作用，这是因为野菊花苦寒解毒，茄子本身亦是甘凉之品，也有退烧解毒功效。

　　生活中的食物有很多，能够给男人带来健康的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，能给男人带来很多的营养，他们都是让男人提高免疫力的食物，所以男人一定要珍惜

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