柿子可以养肺护胃清除燥火

　　春节的到来让很多的男人都忘记了健康狂饮狂食，但是我们知道男人的健康和男性饮食有很大的联系，饮食出现了错误身体就会失去健康，那么你们知道男性饮食中养生的水果有什么吗?

　　养生的水果——柿子

　　柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。

　　养生的水果——石榴

　　石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效地抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于咽喉燥渴很有疗效。

　　生活中养生的水果有很多，以上的水果经常的出现在男性饮食中，味道是我们喜欢的，它们里面含有的营养也是非常的多的，这些水果都能够帮助男人维护身体健康，所以男人一定要珍惜以上健康的食物

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