木耳能养胃也能滋补肝脏

　　健康给我们带来的诱惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身体健康，男人的身体健康和很多的器官有很大的关系，肝脏是男人身体你非常重要的器官，在男性饮食中有很多保护肝脏的食物

　　保护肝脏的食物——木耳：

　　有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。

　　保护肝脏的食物——荠菜：

　　为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

　　保护肝脏的食物——百合：

　　性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。

　　生活中的食物有很多，很多的食物经常的出现在男性饮食中，很多食物都能维护男人的身体健康，以上就是保护肝脏的食物，对于维护男人的身体健康来说有很大的帮助，所以男人一定要珍惜

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