西瓜皮的几种健康的做法

　　我们知道健康给男人带来的诱惑力非常的大，男人非常的在自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道西瓜经常的出现在男性饮食中，西瓜的好处有很多，但是西瓜皮的好处也非常的多，那么你们知道西瓜皮的做法吗?

　　西瓜皮的做法：翠皮里脊丝

　　材料：西瓜皮200克，里脊肉100克，蛋清1个，酒、盐、湿淀粉适量。

　　做法：

　　①将新鲜西瓜皮削去青皮，切成丝，加少量盐拌匀，腌片刻后挤去盐水。

　　②里脊肉切细丝，放入碗中，加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌和上浆。

　　③炒锅放油，将油烧至六成热时下肉丝划散，待肉丝发白时捞出沥油。

　　④原锅留余油加少量清汤烧开，放入西瓜皮丝和肉丝颠锅翻几下，用湿淀粉勾芡出锅即可。

　　西瓜皮的做法：橙香西瓜皮

　　材料：莲藕100克，西瓜皮200克，橙汁、盐、白糖适量。

　　做法：

　　①西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，然后切成条。

　　②莲藕洗净刮去外皮，切成片泡在凉水盆中。

　　③将瓜条、藕片分别在开水中灼一下，取出沥干水分。

　　④在瓜条、藕片中加入橙汁、盐、白糖拌匀，色泽呈淡黄色，即可装盘食用。

　　很多人都非常的喜欢吃西瓜，西瓜能给男人带来很多的好处，但是西瓜皮的好处也非常的多，所以吃完西瓜以后不要丢掉西瓜皮，以上就是西瓜皮的做法，给男人带来的好处也非常的多

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