男人长期吃豆腐也会导致动脉硬化

　　身体是自己的，男人非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的健康和男性饮食有很大的联系，豆腐经常的出现在男性饮食中，那么你们知道长期吃豆腐的危害吗?

　　吃豆腐的危害——促使动脉硬化。

　　豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

　　吃豆腐的危害——促使痛风发作。

　　豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

　　吃豆腐的危害——导致碘缺乏。

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

　　豆腐含有很多的营养，但是我们要知道不管是什么食物都是有利有弊的，豆腐虽然能帮助我们补充很多的营养，但是长期吃豆腐的危害也是有的，以上就是男人经常吃豆腐的危害，所以男人一定要珍惜

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