吃藕能健胃也能有效的补血

　　女人会贫血，男人一样会贫血，我们知道男人的身体健康和男性饮食有很大的联系，男人是非常的在乎自己的身体健康的，我们知道贫血给男人带来的危害非常的大，那么你们知道让男人补血的食物有什么吗?

　　补血的食物——猪肝

　　患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。

　　补血的食物——藕

　　藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。

　　补血的食物——胡萝卜

　　入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

　　生活中的食物有很多，能维护身体健康的食物也非常的多，以上的食物就是能让男人补血的食物，给男人带来的好处非常的多，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物

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