经常揉搓腹部的六大好处

　　揉搓腹部对人们的身体健康有好处。除了对人们的肠胃功能有着巨大的帮助之外，通过揉搓腹部，人们还可以保证消化、吸收，增强身体抵抗力等。下面就来具体介绍揉搓腹部的好处。

经常揉搓腹部的六大好处

　　一、促进肠蠕动，消除便秘

　　揉腹的好处就是能够促进肠胃健康。特别是可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。