用川七排毒的有效方法

　　健康是一种非常奇怪的词语，很多人都非常的喜欢健康，但是男人的身体健康是需要维护的，维护男人的身体健康是需要食物的，生活中的食物有很多，在男性饮食中排毒的食物也是非常的多的

　　排毒的食物——川七

　　川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。把川七叶、番茄、苜蓿芽、黄甜椒、奇异果等蔬果，加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用。

　　排毒的食物——优格

　　优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积除在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。

　　生活中的食物有很多，可以让男人排毒的食物也是非常的多的，而且以上的食物经常的出现在男性饮食能，能给男人带来很多的营养，也是能让男人排毒的食物，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物

　　推荐阅读：西兰花营养高又能降血压