春季男性饮食应对避免吃生冷食物

　　不管是男人还是女人都是非常的需要健康的，只有身体健康了我们才能快乐的生活，男人的健康和男性饮食有很大的联系，饮食健康了身体才能健康，我们知道现在的天气虽然寒冷，但是也已经是春天了，那么你们知道饮食的原则有什么吗?

　　饮食的原则——饮食宜清淡，忌食油腻、生冷及刺激性食物。

　　春季应由冬季的膏粱厚味转为清温平淡，在动物食品上，应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物吃后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。饮食宜温热，忌生冷。胃寒的人可经常吃点姜，以驱寒暖胃。

　　饮食的原则——春季饮食应省酸增甘，以养脾气。

　　唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的的食品，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。

　　春为肝气当令，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，土木相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化功能。且中医认为，五味入五脏，而酸入肝，甘入脾，因此若多吃酸味食物，会增强肝的功能，使本来就偏亢的肝气更旺，这样就会伤害脾胃之气。

　　有鉴于此，春季饮食调养，宜选甘温之品，忌酸涩，主要以补益脾气为主，故可多吃一点大枣、山药、锅巴等。

　　春天是一个万物复苏的季节，在春天里男人的饮食也应该做出改变，以上就是男人饮食的原则，给男人带来的好处非常的多，所以为了自己的身体健康男人一定要按照原则饮食

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