有效让男人调理肠胃的几种食谱

　　男人很在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道维护男人的健康饮食是非常的重要的，男人维护男人的身体调理肠胃是非常的重要的，那么你们知道男性饮食中让男人调理肠胃的食物有什么呢?

　　调理肠胃的食物——香蕉巧克力松糕

　　材料：黄油50克，细砂糖40克，盐1/8小匙，全蛋(约110克)2颗，低粉100克，泡打粉1/2小匙，熟香蕉(去皮净重)100克，烘焙用巧克力豆(10克用于表面装饰)30克。

　　做法：

　　1.黄油提前取出室温软化，加入细砂糖打发。

　　2.打至松发后，加入1/2全蛋液充分打均匀，再加入另外的一半蛋液打均匀。

　　3.加入混合好过筛的面粉及泡打粉。

　　4.加入切成碎粒的香蕉，最后加入巧克力豆。搅拌均匀。

　　5.装入纸杯内至7-8分满，表面撒巧克力豆。

　　6.烤箱180度预热，倒数第二层，上下管20分钟。

　　调理肠胃的食物——白灼鹅肠

　　材料：制净鹅肠500克，红椒丝20克，米椒粒20克，蒜粒20克，生抽1茶匙，味精1/4茶匙，香油1/2茶匙，蚝油1茶匙。

　　做法：

　　1.鹅肠切10cm的段，放入有盐的沸水中灼至刚熟捞出;

　　2.加入红椒丝、青椒丝、麻油拌匀，装入盘中，米椒粒、蒜粒、调料制成味碟跟上即可。

　　生活中的食物有很多，能让男人调理肠胃的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，都是可以让男人调理肠胃的食物，所以为了男人的健康一定要珍惜以上的食物

　　推荐阅读：西兰花营养高又能降血压