生活中让男人有效降脂的两种食物

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，男人的健康最重要，因为男人是家里的顶梁柱，所以男人维护身体健康是非常的重要的，但是高血脂给男人带来的危害非常的大，那么你们知道男性饮食中降脂的食物有什么吗?

　　降脂的食物——鳝鱼

　　黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”，这两种物质具有恢复调节血糖正常生理功能的作用。实验证明，黄鳝鱼素具有显著的类胰岛素降血糖作用。因此，糖尿病患者经常食用鳝鱼(烹调方法不限)是有益的。一般坚持每天食用100～150克，连续3～4周可见空腹血糖下降，尿糖减少。

　　降脂的食物——银耳

　　含丰富的膳食纤维，且热能较低。银耳含有丰富的铒耳多糖，它对胰岛素降糖活性有明显影响。动物实验表明，银耳多糖可以影响胰岛素活性，将胰岛素在体内的作用时间从3～4小时延长至8～12小时，使其更好地发挥作用。

　　生活中的食物有很多，能让男人降脂的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，能给男人补充很多的营养，也是能让男人降脂的食物，所以说为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物

　　推荐阅读：男人吃哪些食物可以补精子呢