男人厨房里少不了的降脂食物

　　疾病给男人带来的危害非常的大，生活中的疾病有很多，能影响男人健康的疾病也非常的多，高血脂就是其中的一种疾病，给男人带来的危害非常的大， 那么你们知道男性饮食中降脂的食物有什么呢?

　　降脂的食物——洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。

　　降脂的食物——大蒜：大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。

　　降脂的食物——杏仁：杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品。

　　生活中的食物有很多，能给男人带来好处的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，能给男人带来很多的营养，也是可以让男人降脂的食物所以男人一定要珍惜

　　推荐阅读：男人吃哪些食物可以补精子呢