能帮助男人宣肺的两种食谱

　　健康给男人带来的诱惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身体健康，但是我们要知道男人的健康和男性饮食有很大的联系，肺是男人非常重要的器官，那么你们知道养肺的食物有什么吗?

　　养肺的食物——芦根二仁粥

　　芦根150g，苡仁40g，杏仁10g，竹茹1团，大米150g，生姜3片。

　　制作方法：将芦苇根、杏仁、竹茹、生姜水煎汁备用;取大米煮粥，待熟时调入药汁;再煮一、二沸即成;每日1剂，连续3-5剂。

　　功效：本食疗可清热宣肺，化痰止咳。适用于肺炎邪热郁肺，高热烦渴，咳痰黄稠或铁锈色痰等。本食疗主治小儿肺炎支原体肺炎等疾病。

　　养肺的食物——银菊芦根饮

　　银花20g，菊花、冬桑叶、杏仁各10g，芦根80g，蜂蜜30g。

　　制作方法：将上方加清水适量煮沸后，文火煎煮5分钟左右;去渣取汁，加蜂蜜拌匀;分3次服完，每日1剂，连续3-5剂。

　　功效：本食疗可清热宣肺，化痰止咳，疏风解表。适用于肺炎初起，发热而微恶风寒，头痛，咳嗽。本食疗主治小儿肺炎支原体肺炎等疾病。

　　生活中的食物有很多，食物给男人带来的好处非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，是让男人养肺的食物，所以男人为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物

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