多喝鸭肉粥恩能够有效养肺

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道肺是男人身体里非常重要的器官，所以男人养肺非常的重要，那么你们知道男性饮食中养肺的食物有什么呢?

　　养肺的食物——鸭肉粥

　　原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。

　　做法：先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。

　　养肺的食物——毛肚血汤

　　原料：鸭血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用)。

　　配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。

　　做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。

　　我们每天都需要饮食，饮食给男人带来的营养非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，是可以让男人养肺的食物，所以说为了男人的健康一定要珍惜以上养肺的食物

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