让男人养胃祛湿的两款食谱

　　生活中的食物有很多，食物给男人带来的好处非常的多，食物能帮助男人维护身体健康，我们知道春天因为气候的原因会让身体增加很多湿气，那么你们知道男性饮食中能让男人养胃祛湿的食物有什么吗?

　　养胃祛湿的食物——和中化湿汤

　　材料：

　　木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。

　　做法：

　　木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。

　　养胃祛湿的食物——清热去湿汤

　　材料：

　　土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。

　　做法：

　　土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。

　　养胃祛湿的食物——鹌鹑去湿汤

　　材料：

　　鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。

　　做法：

　　鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。

　　生活中的食物有很多，食物能给男人带来很多的营养，以上的食物经常的出现在男性饮食中，可以给男人带来很多的营养，也是能让男人养胃祛湿的食物，所以男人一定要珍惜

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