专家浅谈：生活中养胃的食谱

　　健康是需要维护的，我们知道身体里有很多需要维护的器官，胃就是其中的一种，我们每天的饮食都是通过胃来消化的，如果胃出现了问题对身体的危害非常的大，那么你们知道男性饮食中养胃的食物有什么吗?这对于男人来说非常的重要

　　养胃的食物——苹果粥

　　做法

　　将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。

　　功效

　　苹果粥具有生津、润肺、除烦健胃，开胃消食等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

　　养胃的食物——胡萝卜粥

　　做法

　　胡萝卜350克，加粳米100克，先将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。

　　功效

　　胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，同时也适宜于皮肤干燥、粗糙作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。

　　生活中的食物有很多，能让男人养胃的食物有很多，以上的食谱经常的出现在男性饮食中，可以给男人带来很多的营养，也是能让男人养胃的食物，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物

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