能让男人降火的几种食物

　　饮食对我们来说非常的重要，我们知道男人非常的在乎自己的身体健康，男人的健康和男性饮食也有很大的联系，我们知道因为气候的缘故很多人都容易上火，所以男人降火非常的重要，那么你们知道男性饮食中降火的食物有什么呢?

　　降火的食物——黄豆芽汤

　　材料：黄豆芽50克、食盐、味精、胡椒粉、芝麻油、醋

　　做法：

　　1、可取黄豆芽50克，在开水锅中焯2分钟，出锅后马上过凉水沥干。

　　2、加入食盐、味精、胡椒粉、芝麻油、醋等调料，拌匀佐餐食用，每日两次可降火。

　　降火的食物——桂圆大枣红豆汤

　　材料：干桂圆30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克

　　做法：

　　1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。

　　2、桂圆去壳留肉备用。

　　3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。

　　4、加入桂圆。

　　5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。

　　生活中的食物有很多，能让男人降火的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，能给男人带来很多的营养，也是能让男人降火的食物，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物

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