春季多吃海带能有效的补肝

　　我们每天都要饮食，食物能给我们带来很多的营养，食物能让男人维护身体健康，我们知道肝是男人身体里非常重要的器官，所以补肝非常的重要，那么你们知道男性饮食中补肝的食物有什么呢?

　　补肝的食物——吃海带

　　中医认为海带性寒、味咸，具有软坚散结，清热利水，去脂降压等功效。海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收的速度，并能排出体外，对进入人体内的镉也有排泄作用，防止便秘和肠癌的发生。

　　补肝的食物——吃菌类食物

　　如黑木耳、银耳、蘑菇等。这些菌类含有丰富的硒，硒不仅有抗衰老，增强免疫等功效，还对汞、镉等有解毒作用，可降血压、降胆固醇，提高机体免疫功能等。

　　补肝的食物——喝养肝茶

　　冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。

　　生活中的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，给男人带来的好处非常的多，而且以上的食物也都是能让男人补肝的食物，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物

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