春季早餐吃的太丰盛也会导致癌症

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，但是生活中的疾病有很多，癌症就是其中的一种疾病，给男人带来的危害非常的大，男性饮食中有很多致癌的饮食习惯给男人带来的危害非常的大

　　致癌的饮食习惯——早餐吃得过于营养

　　很多人因为意识到早餐重要性因此早餐食物重要性因此早餐食物选择上尽量丰富大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪食品比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等但过于营养早餐只会加重肠胃负担对身体有害无益。

　　建议：早餐应该把握营养均衡原则选择易消化吸收纤维质高、低脂低糖食物为主如粥、牛奶、豆浆、面条、馄饨等不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大食物、也不宜吃得过饱。

　　致癌的饮食习惯——致癌纯牛奶混淆“早餐奶”

　　牛奶很多人早餐必备之选：纯牛奶和早餐奶。虽然都有牛奶成分但配料和营养成分都不同。纯牛奶就只鲜牛奶，而早餐奶配料包括牛奶、水、麦精、花生、蛋粉、燕麦、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂等;早餐奶蛋白质含量一般为2.3%以上，而纯牛奶蛋白质含量通常2.9%—3.1%之间。

　　建议：相比而言早餐奶营养均衡更适于早餐饮用;纯牛奶碳水化合物比例相对较低进食时最好能搭配一些淀粉类食物坚果类食品。

　　癌症是非常可怕的疾病，癌症给男人带来的危害非常的大，以上就是男人致癌的饮食习惯，给男人带来的疾病非常的多，所以为了自己的身体健康一定要远离以上的饮食习惯

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