健康的吃红枣预防贫血还能防癌

　　疾病给男人带来的危害非常的大，生活中的疾病有很多，能危害男人健康的疾病有很多，我们知道癌症给男人带来的危害非常的大，所以预防癌症非常的重要，那么你们知道男性饮食中防癌的食物有什么呢?

　　防癌的食物——红枣：

　　又称大枣，是我国最早的药食兼用果品之一。红枣味甘，性温，功能补脾和胃，益气生津。凡癌症患者症见胃虚食少，脾弱便溏，心悸怔忡，饮食无味等均可用之。现代医学研究资料表明，红枣含维生素品种多，活性强，且数量也相当丰富，每100克鲜枣含维生素C量可达540―972毫克，含芦丁量可达3385毫克，有“天然维生素丸”的美称。红枣中钙、镁、钾、磷、铁、硒等常量元素的含量也较高。

　　防癌的食物——杏仁：

　　杏是人们十分喜爱的果品，其杏仁为历代医家推祟，为临床祛痰止咳，平喘润肠要药。现代医学研究发现，杏仁所含苦杏仁甙约3%，即通常称谓的维生素B17，以及其他活性成分，具有抗癌功效。体外实验证明，杏仁热水提取物粗制剂对人子宫颈癌JTC26株的抑制率为50%―70%;杏仁的干燥粉末能100%地抑制强致癌性真菌――黄曲霉菌和杂色曲霉菌的生长。经分离发现其有效成分为苯甲醛。杏仁对人体具有各种直接或间接的防癌抗癌功能，经常适量吃点杏、杏干或杏仁，对正常人特别是对癌症患者是大有好处的。

　　生活中的食物有很多，能维护男人健康的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，可以给男人带来很多的好处，也是让男人防癌的食物，所以男人一定要珍惜以上的食物

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