西兰花是一种能够防癌的超级食品

　　健康是自己的，男人非常的在乎自己的身体健康，但是影响男人健康的疾病有很多，癌症对健康的影响非常的大，所以防癌非常的重要，那么你们知道男性饮食中让男人防癌的食物有什么呢?

　　防癌的食物——沙参：

　　在中医药资料分类中有南、北沙参之分，南沙参称“杏叶沙参”，北沙参别名“海沙参”。一般认为，南、北沙参功效相似，均属滋阴药，都有润肺止咳、养阴生津作用。现代研究证实，北沙参对肾阴虚也有较好的补益功效，而且还发现，南沙参具有较好的防癌抗癌作用。杏叶沙参含有皂甙及香豆素(花椒毒素)，对癌瘤细胞有明显的抑制作用，其中所含花椒毒素对艾氏腹水底及肉瘤180的抑制作用最大。

　　防癌的食物——西兰花：

　　多吃西兰花，但是不要用微波炉煮，而是蒸煮。西兰花是一种能够防癌的超级食品，应该常吃。但是如果使用微波炉会把西兰花中的抗癌成分-类黄酮的97%破坏掉。所以应该蒸煮、作为点心来吃，或者添加到汤类或色拉中。

　　生活中的食物有很多，能维护男人健康的食物也有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，给男人带来的营养也非常的多，还是能让男人防癌的食物，为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物

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