经常的喝果汁会导致肠胃不适

　　每个人都有每个人的追求，健康是我们大家的追求，给男人带来的诱惑力非常的大，胃是男人非常重要的器官，所以，我们要保护好自己的胃，但是在男性饮食中有很多伤胃的食物

　　伤胃的食物——汽水和果汁

　　这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

　　伤胃的食物——豆类

　　豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。

　　伤胃的食物——巧克力

　　巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。

　　生活中的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，可以给我们带来美丽的味道，但是会让我们伤胃，以上这些都是能让男人伤胃的食物，所以为了自己的身体健康一定要远离以上的食物

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