男人吃山药能缓解胃部疼痛

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，对于男人来说胃非常的重要，所以养胃非常的重要，那么你们知道男性饮食中养胃的食物有什么吗?

　　养胃的食物——山药

　　随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。

　　养胃的食物——南瓜

　　《本草纲目》中记载

　　“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。

　　同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

　　生活中的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，给男人带来的好处非常的多，而且以上的食物经常的出现在男性饮食中，都是能让男人养胃的食物，所以男人一定要珍惜

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